Da melhor forma possível a Psicoterapia Online Está Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil
A demanda por acompanhamento terapêutico aumentou significativamente nos tempos atuais, em particular posteriormente a as transformações provocadas pela emergência de saúde. Neste contexto, o profissional de psicologia online se destacou como uma opção eficiente, conveniente e protegida para milhares de usuários em em qualquer lugar do o solo brasileiro.
Mas afinal, como funciona a sessão terapêutica online? Será que é similar em resultados à a terapia tradicional? Quais seriam os diferenciais, tarifas, vertentes e aspectos que é necessário conhecer antes de começar seu acompanhamento?
No presente artigo detalhado, vamos explorar cada ponto que necessita compreender sobre psicoterapia digital, desde o funcionamento das consultas virtuais por plataforma online até as mais importantes abordagens trabalhadas, explorando tópicos como custos, proteção, resultados e diversos outros aspectos.
O Que É Psicólogo Online
O profissional de psicologia online é um psicólogo certificado legalmente cadastrado no conselho profissional que executa atendimentos psicológicos utilizando de sistemas à distância, Psicologo por videochamada como videoconferências, apps ou ambientes web específicos.
De modo distinto do que algumas pessoas acreditam, a terapia virtual não configura uma versão inferior à terapia presencial. De fato, investigações acadêmicos confirmam que o tratamento psicológico virtual exibe taxas de eficácia igual ao tradicional para a vasta maioria dos contextos terapêuticos.
Desde o ano de 2018, o órgão máximo da psicologia (entidade fiscalizadora) criou diretrizes para oficialmente a prestação da psicoterapia online no território nacional, estabelecendo normas precisas de sigilo, responsabilidade profissional e excelência para assegurar que os pacientes sejam beneficiados por o mesmo patamar de suporte certificado.
Qual a Dinâmica de a Atendimento Psicológico Online
O sistema de acompanhamento com um psicólogo online é excepcionalmente intuitivo, sobretudo em plataformas modernas como a nossa plataforma. Conheça o caminho detalhado:
1. Escolha do Terapeuta Online
O começo é pesquisar pelo acervo de terapeutas disponíveis. No site da Pratimed, você consegue filtrar os terapeutas por diversos aspectos:
- Campo de especialização (ansiedade, transtorno depressivo, terapia conjugal, empoderamento, etc.)
- Abordagem terapêutica (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, Rogers, ACT, etc.)
- Disponibilidade (horário matutino, tarde, horário noturno, finais de semana)
- Valor da atendimento
- Comentários de ex- pessoas atendidas
- Sexo do psicólogo (homem, mulher, outra identidade)
- Tempo de atuação (trajetória profissional)
Todo registro de terapeuta online mostra especificações extensas sobre sua background, campos de atuação, técnica de tratamento, preços e disponibilidade, permitindo que você faça uma seleção embasada e compatível com suas objetivos.
2. Reserva da Encontro Terapêutico
Após selecionar o profissional certo, o passo seguinte é agendar sua primeiro atendimento. Pela plataforma Pratimed, o site de reservas está disponível 24/7, durante toda a semana, viabilizando plena liberdade.
O procedimento de marcação funciona da forma a seguir:
- Vá para a disponibilidade do psicólogo optado
- Veja os slots livres em tempo real
- Escolha o horário que é mais conveniente à sua agenda
- Preencha as informações exigidas (identificação, e-mail, celular, etc.)
- Tenha a comprovação instantânea por e-mail e torpedo
Vital: Você receberá lembretes automáticos antes da atendimento, assegurando que não falte a sua consulta.
3. Pagamento Confiável
Depois de o agendamento, é requerido processar o transação da sessão. A este serviço proporciona diversas opções de acerto, todas seguras e aprovadas:
CC
- Pagamento parcelado em até 12 parcelas livre de juros
- Recebe qualquer as operadoras (Visa, Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Processamento instantâneo
- Plataforma inteiramente criptografado com selo PCI DSS
PIX
- Redução de cinco por cento no total
- Pagamento instantâneo
- Funciona ininterruptamente
- Aprovação instantânea
Boleto
- Confirmação em até três dias úteis
- Pagável em qualquer banco ou lotérica
- Zero tarifas suplementares
Todo o fluxo de processamento financeiro é executado em ambiente completamente seguro, em compliance com as diretrizes da Lei Geral de Proteção de Dados e standards internacionais de privacy.
4. Acesso à Videoconferência
No dia e hora reservado, virá um endereço direto para ingressar a ambiente virtual da atendimento. É só conectar pelo acesso e será conectado imediatamente conectado com seu especialista.
Funcionalidades da videochamada:
- Segurança end-to-end
- Premium resolução de transmissão visual e áudio
- Não necessita de baixar de apps complementares
- Executa direto no navegador de internet (Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Compatível com PCs, iPads e celulares
- Opção de desativar vídeo se optar
5. Continuidade do Terapia
Logo após a consulta inicial, seu terapeuta online irá sugerir a cadência correta para as consultas subsequentes. Geralmente, a acompanhamento é realizada com frequência toda semana ou quinzenal, segundo das características de cada paciente.
Pelo portal da Pratimed, o usuário pode modificar facilmente suas horas terapêuticas straight pela ambiente, com absoluta comodidade. Para mais, fica disponível à disposição ao cronologia completo de suas encontros terapêuticos, permitindo rastrear sua desenvolvimento ao longo do processo.
Essenciais Especialidades Trabalhadas por Profissionais de Psicologia Online
Os especialistas virtuais podem atender uma vasta diversidade de problemas relacionadas à equilíbrio mental. Descubra as mais procuradas vertentes oferecidas:
Ansiedade e Transtornos Relacionados
A transtorno de ansiedade generalizada é uma das condições de saúde emocional mais disseminados no território nacional e no planeta. Baseado em a OMS, o país é o nação com maior prevalência de ansiedade do cenário mundial.
Distúrbios de ordem ansiosa que respondem bem com terapia online:
Ansiedade Generalizada (TAG)
Caracteriza-se por inquietação intensa e constante com vários setores da cotidiano, apesar de sem motivo aparente.
Sintomas recorrentes:
- Tensão desproporcional
- Tensão muscular
- Complicações para concentrar-se
- Dificuldade para dormir
- Exaustão
- Agitação
A consulta psicológica, em particular a linha cognitiva (método cognitivo), tem mostrado notáveis resultados no gestão da ansiedade generalizada.
Síndrome do Pânico
Manifestada por episódios abruptos de temor avassalador, associados de sinais corporais graves.
Indicadores de episódio de pânico:
- Palpitações
- Suor excessivo
- Tremedeira
- Ar curto
- Desconforto no área peitoral
- Sensação de desmaio
- Terror de morrer
- Impressão de estar fora do corpo
O terapeuta online apoia o cliente a reconhecer os triggers dos crises, desenvolver recursos de coping e diminuir a frequência e grau das surtos.
Transtorno de Ansiedade Social
Medo severo de contextos coletivas, onde a paciente teme ser analisada, humilhada ou desprezada.
Circunstâncias que tendem a provocar ansiedade social:
- Expor-se em audiência
- Encontrar pessoas novas
- Comer ou tomar bebidas na frente de outros
- Usar banheiros coletivos
- Estar presente de eventos sociais
- Executar chamadas telefônicas telefônicas
A psicoterapia online é particularmente efetiva para clientes com TAS, pois facilita que iniciem o terapia no conforto de casa, minimizando no começo a enfrentamento a situações sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por cognições persistentes (cognições obsessivas) e comportamentos ritualizados (comportamentos repetitivos) que a pessoa experimenta pressão de fazer para reduzir a tensão.
Ilustrações comuns de TOC:
- Medo extremo de germes e higienização compulsiva das mãos
- Verificação compulsiva (portas, eletrodomésticos, luzes)
- Necessidade de ordem e uniformidade
- Ideias intrusivos de caráter agressivo
- Guardar excessiva de itens
A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com ferramentas de exposição e prevenção de resposta, é o linha de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e tem potencial para ser executado com eficácia em formato remoto.
TEPT
Emerge posteriormente a a vivência a um evento devastador, como acidentes, assalto, violência, desastres naturais ou morte súbita.
Sintomas do estresse pós-traumático:
- Revivescência do acontecimento traumático
- Nightmares repetitivos
- Evitação de locais, pessoas ou situações que relembrem o episódio
- Hipervigilância
- Mudanças adversas no humor e cognição
O processo terapêutico do estresse pós-traumático com terapeuta online consegue contemplar abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.
Transtornos Depressivos e Alterações de Humor
A TDM é uma doença relevante de natureza psicológica que atinge diversas de cidadãos no território nacional e no mundo.
Depressão Clínica
Marcada por tristeza intensa, carência de motivação em tarefas previamente apreciadas, e obstáculo em desempenhar atividades rotineiras.
Sintomas da TDM:
- Desesperança persistente
- Perda de motivação (falta de prazer)
- Alterações no sono (sono fragmentado ou hipersonia)
- Perturbações no apetite (perda ou elevação de fome)
- Cansaço e carência de energia
- Obstáculo de atenção
- Sensações de auto-recriminação excessiva
- Ideação sobre morte (em situações extremas)
Essencial: Se esteja vivenciando ideação suicida, entre em contato suporte já. No país, o CVV presta suporte psicológico grátis 24/7: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A terapia online com profissional de psicologia habilitado em transtornos depressivos é notavelmente eficaz, particularmente quando conjugada com follow-up médico quando necessário.
TDP
Forma mais leve de transtorno depressivo, entretanto de longo prazo, que dura por ao menos 2 anos. Ainda que os manifestações possam ser menos pronunciados que na depressão maior, a distimia provoca desconforto significativo e dano no performance cotidiano.
Transtorno Bipolar
Caracterizado por mudança entre momentos de hipomania (estado de ânimo elevado) e humor deprimido.
Crítico: O bipolaridade exige follow-up psiquiátrico com medicação, porém a psicoterapia é um elemento imprescindível do protocolo, suportando no identificação de gatilhos, seguimento ao esquema terapêutico com medicações e construção de estratégias de controle.
Relações e Problemas da Família
As vínculos entre pessoas são uma fonte relevante de realização, mas também conseguem ser causa de angústia significativo.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia para casais online ajuda cônjuges a aprimorar a troca, resolver desentendimentos, reestabelecer a trust e consolidar o parceria.
Circunstâncias em que a aconselhamento de casal consegue ajudar:
- Desafios de interação
- Traição
- Desavenças recorrentes
- Problemas na vida sexual
- Diferenças na formação dos descendentes
- Alterações importantes (casamento, nascimento de bebês, mudança de localidade)
A terapia de casal online disponibiliza a aspecto positivo de possibilitar que o casal participem das sessões de lugares diversos, se conveniente, ou unidos no privacidade de sua residência.
Terapia Familiar Sistêmica
Trabalha com problemas que incluem o grupo familiar como um organismo.
Circunstâncias trabalhadas:
- Conflitos entre pais e jovens
- Dificuldades de conduta em crianças ou de adolescentes
- Divórcio e custódia dos filhos
- Doenças persistentes em componentes da núcleo familiar
- Falecimento de familiar
Divórcio e Fim do Relacionamento
O processo de rompimento é geralmente sofrido e desafiador. A psicoterapia consegue assistir sujeitos a processar com a angústia da fim, restaurar a autoestima e organizar um recomeço saudável.
Evolução Pessoal
A atendimento psicológico não se restringe exclusivamente para períodos de emergência ou transtornos psiquiátricos. Várias pessoas optam por psicoterapia online para desenvolvimento particular, auto-conhecimento e melhoria da qualidade de vida.
Baixa Autoestima
A autoconceito diz respeito à forma como nos vemos e valorizamos a nós mesmos. Reduzida autoestima tem potencial para influenciar negativamente diversos os aspectos da cotidiano.
Sintomas de problemas de autoestima:
- Auto-recriminação intensa
- Obstáculo em receber elogios
- Equiparação frequente com demais
- Medo excessivo de falhar
- Perfeccionismo
- Dificuldade em impor fronteiras
A terapia apoia a mapear as origens da autoestima comprometida, elaborar uma autoconceito mais positiva e afirmativa e reforçar a confiança em si.
Conhecimento de Si
O percurso de conhecimento de si abrange pesquisar pensamentos, estados emocionais, condutas, crenças e esquemas que configuram nosso ser.
Pontos positivos do conhecimento de si:
- Melhor entendimento sobre si mesmo
- Mais acertadas opções
- Vínculos melhores
- Mais amplo congruência entre crenças e ações
- Amadurecimento de aptidões
Habilidades Assertivas
A assertividade é a habilidade de exprimir pensamentos, afetos e vontades de modo direta, honesta e respeitosa, sem ser ofensivo ou omisso.
Trabalhar a assertividade na terapia pode auxiliar a:
- Estabelecer fronteiras apropriados
- Dizer não pedidos sem culpa
- Manifestar pontos de vista com segurança
- Resolver divergências de modo construtiva
- Aprimorar vínculos interpessoais e de trabalho
Problemas Profissionais
O contexto de trabalho consegue ser uma origem importante de ansiedade e dificuldades de saúde emocional.
Burnout
A burnout é um situação de desgaste somática, mental e mental causado por estresse duradouro conectado ao trabalho.
Indicadores de burnout:
- Esgotamento profunda
- Ceticismo e afastamento do emprego
- Diminuição da desempenho profissional
- Irritabilidade
- Obstáculo de atenção
- Sinais físicos (dores de cabeça, distúrbios gastrointestinais, etc.)
A terapia online ajuda a reconhecer os elementos causadores do burnout, desenvolver recursos de gestão, estabelecer fronteiras saudáveis entre trabalho e vida pessoal e recobrar o propósito e prazer profissional.
Estresse Ocupacional
Variados do burnout, o estresse no trabalho é uma reação transitória a pressões desproporcionais ou problemas específicos no ambiente profissional.
Componentes habituais de estresse no trabalho:
- Quantidade desproporcional de demandas
- Prazos apertados
- Atmosfera prejudicial
- Desentendimentos com pares ou chefes
- Insegurança no posição
- Carência de validação
A psicoterapia consegue capacitar técnicas de administração de pressão, aperfeiçoar habilidades de interação e assertividade no trabalho e ajudar na tomada de decisões sobre alterações de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Mudar de carreira ou empreender uma mudança profissional substancial tem potencial para ser árduo e provocar apreensão.
A acompanhamento psicológico consegue assistir a:
- Esclarecer valores e metas profissionais
- Investigar opções de trajetória profissional
- Lidar com medos e inseguranças
- Formular um roadmap de implementação
- Fortalecer a autossegurança para fazer transformações
Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil
Jovens e adolescentes também conseguem aproveitar da consulta psicológica online, particularmente porque essa público já está habituada com recursos tecnológicos e interação remota.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O TDAH é um quadro neurobiológico que prejudica a capacidade de sustentar a foco, administrar ímpetos e gerenciar a agitação corporal.
Sintomas de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Hiperatividade
- Ações precipitadas
- Dificuldade em seguir instruções
- Falta de organização
- Memória fraca
A psicoterapia para déficit de atenção, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, assiste a construir recursos de planejamento, administração de tempo e modulação de impulsos.
Ansiedade Infantil
Menores também conseguem ter transtornos de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade social.
Sinais de quadro ansioso em menores:
- Choro frequente
- Pavor excessivo
- Problema para adormecer
- Queixas corporais (dores de barriga, cabeça)
- Evitação de cenários
- Apego excessivo aos genitores
A psicoterapia online para crianças aplica técnicas lúdicas, desenhos e brincadeiras para assistir a criança a expressar e processar suas emoções.
Problemas Escolares
Obstáculos de aprendizagem, assédio escolar, dificuldades de relacionamento com colegas ou docentes, e estresse vinculado a provas e desempenho escolar.
Demais Vertentes
TAs
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre demais.
Importante: distúrbios alimentares exigem tratamento multiprofissional, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.
Perda e Perdas
Elaborar com a óbito de pessoas queridas, perdas de relações, perdas de trabalho ou outras perdas significativas.
Compulsões
Vício de substâncias (etanol, entorpecentes, medicamentos), vícios de comportamento (apostas, navegação online, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Quadros sérios de adicção podem demandar tratamento presencial intensivo, tratamento hospitalar ou grupos de suporte face a face (como Narcóticos Anônimos).
Orientações Psicológicas Oferecidas na Consulta Psicológica Online
Existem múltiplas escolas psicológicas que podem ser praticadas virtualmente. Qualquer linha exibe especificidades, estratégias e ênfases distintos.
TCC (Cognitive Behavioral Therapy)
A terapia cognitiva é uma das métodos mais pesquisadas e praticadas no contexto global. Foca na relação entre ideias, emoções e ações.
Adequada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Fobias
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Problemas de sono
- TAs
Período típico:
De 12 a 24 consultas, com possibilidade de mudar de acordo com a complexidade do caso.
Dinâmica:
O terapeuta assiste o indivíduo a detectar ideias distorcidos ou problemáticos que influenciam para questões psicológicos e de comportamento, construir crenças mais realistas e adequados, e transformar comportamentos disfuncionais.
Terapia Psicanalítica Virtual
Alicerçada nas conceitos de Sigmund Freud e progressos subsequentes, a psicanálise investiga o inconsciente, contradições internos, patterns de vínculo e a impacto de experiências da infância na existência de adulto.
Recomendada para:
- Descoberta pessoal profundo
- Traumas
- Conflitos psíquicos
- Padrões repetitivos de conduta
- Questões vinculadas à personalidade
- Problemas nos vínculos
Período:
Acompanhamento de longa duração, tipicamente com sessões todas as semanas por meses ou vários anos.
Como funciona:
Emprega métodos como associação livre (falar sem filtro o que aparece à cabeça), análise de sonhos, análise de relação transferencial (patterns que se reproduzem na relação com o terapeuta) e investigação do psiquismo inconsciente.
Abordagem Humanista
Engloba abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o aptidão de desenvolvimento e realização de si de cada pessoa.
Adequada para:
- Evolução pessoal
- Crises de propósito
- Autoestima
- Autoconhecimento
- Questões de identidade
- Busca por propósito e missão
Como funciona:
O psicólogo fornece um contexto empático, empático e não-julgador, onde o indivíduo consegue analisar sem restrições seus afetos, cognições e experiências, encorajando o conhecimento de si e o desenvolvimento pessoal.
ACT
Uma orientação mais recente que mescla elementos da TCC com consciência plena e aceitação.
Recomendada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dores crônica
- Tensão
- Problemas de propósito
Como funciona:
Concentra-se em permitir cognições e afetos desagradáveis ao invés de lutar contra eles, e em comprometer-se com comportamentos alinhadas com seus princípios individuais.
Terapia Breve
Abordagens direcionadas em metas particulares e resolução de desafios determinados.
Recomendada para:
- Dificuldades determinadas
- Escolhas importantes
- Momentos de mudança
- Sujeitos que precisam de resultados mais breves
Tempo médio:
De 6 a 12 atendimentos.
Terapia Conjugal e Terapia Familiar
Foca com padrões de interação entre cônjuges ou sistemas familiares.
Como funciona:
Centra-se em aprimorar a comunicação, identificar padrões disfuncionais de comunicação e elaborar modos mais saudáveis de se conectar.
Recomendação: Não definiu qual abordagem escolher? Na a consulta inicial, o profissional irá examinar seu quadro e sugerir a melhor linha para suas expectativas.
Qual o Valor de uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?
Um dos tópicos mais significativos ao avaliar dar início a uma atendimento psicológico online é compreender os tarifas associados.
Range de Preços
| Modalidade de Sessão | Custo | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Tipicamente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Vários terapeutas e plataformas apresentam combos mensais com descontos progressivos:
- Pacote 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Pacote 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
- Pacote 12 sessões: Economia de 15% a 20%
Modalidades de Quitação
Credit Card
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Processa as maiores as bandeiras (Elo)
- Transação na hora
- Sistema totalmente seguro
PIX
- Economia de 5% no preço
- Transferência na hora
- Opera 24 horas
- Validação automática
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 business days
- Pagável em toda banco ou casa lotérica
- Sem tarifas suplementares
Aspectos que Afetam o Custo
O valor da sessão consegue flutuar de acordo com:
- Experiência do profissional: Terapeutas com mais experiência e formações complementares costumam a cobrar valores maiores.
- Área de especialidade: Áreas mais especializadas ou raras conseguem demonstrar valores ligeiramente mais altos.
- Local: Embora a terapia online dispense a necessidade de locomoção, terapeutas de localidades com mais elevado custo (SP, RJ) costumam cobrar preços um pouco mais elevados.
- Formato de sessão: Terapia conjugal ou terapia familiar tipicamente custa valor mais alto que atendimentos pessoais.
É Possível Utilizar Convênio na Terapia Online?
Atualmente, a grande parte dos seguros saúde no território nacional ainda não contempla de forma direta a atendimento psicológico online como prestação. Entretanto, há algumas opções:
Ressarcimento
Alguns operadoras disponibilizam ressarcimento parcial ou total para atendimentos com psicólogo. Com o objetivo de pleitear o ressarcimento:
- Realize o transação da consulta privada
- Peça ao seu psicólogo online um recibo detalhado da atendimento
- Submeta o nota ao seu plano de saúde de acordo com as diretrizes determinadas
- Espere o processamento e receba o reembolso
Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online geram recibos minuciosos e corretos para reembolso.
Parcerias em Construção
A Pratimed está ativamente estabelecendo acordos com mais importantes planos de saúde do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Permaneça atento às comunicados no portal para conhecer quando essas parcerias tornarem-se disponíveis.
Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas sujeitos apresentam incertezas sobre as distinções entre estes especialistas. Vamos então esclarecer:
Psicólogo
Trajetória:
- Bacharelado em Psicologia (5 anos de duração)
- Inscrição no CRP
- Tem potencial para cursar especializações complementares (mestrado, doutorado, pós-graduações clínicas)
Práticas:
- Conduz terapia
- Aplica ferramentas terapêuticas
- Trabalha com interações verbais, métodos e práticas específicas
- Não pode receitar fármacos
Médico Psiquiatra
Formação:
- Graduação em Medicina (12 semestres)
- Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
- Inscrição no CRM
O que faz:
- Realiza diagnósticos de distúrbios psicológicos
- Receita fármacos
- Trata distúrbios mentais com medicação
- É capaz de também praticar psicoterapia, mas vários concentram-se sobretudo no manejo farmacológico
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O palavra "terapeuta" é muito genérico e consegue aludir a múltiplos categorias de profissionais, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da campo da saúde
Importante: Através da Pratimed, sem exceção os especialistas chamados de "psicólogos online" são psicólogos devidamente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo total excelência e confidencialidade no acompanhamento.
Em Que Momento Procurar Cada Especialista?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Precisar realizar terapia
- Estiver vivenciando com questões psicológicas, de comportamento ou relacionais
- Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Necessitar aprender estratégias de enfrentamento para situações particulares
Busque um **Médico Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que possa sofrer de um doença psicológico que exija tratamento farmacológico
- Previamente estiver em psicoterapia mas sentir que necessita de suporte com medicações adicional
- Apresentar sintomas graves (pensamentos suicidas, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que geralmente requerem medicação
Abordagem Mista
Comumente, a mais efetiva protocolo é unir ambos: o psiquiatra cuida da aspecto farmacológica, enquanto o profissional de psicologia pratica a psicoterapia. Esses profissionais são capazes de operar colaborativamente para fornecer um acompanhamento ainda mais comprehensivo.
Em Que Circunstância É Indicado Consultar um Psicólogo Online?
Reconhecer que você precisa de ajuda especializada é o inicial degrau. Não é necessário encontrar-se em situação extrema para procurar acompanhamento psicológico.
Manifestações de Ordem Emocional
Cogite buscar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:
- Vivenciando desânimo intensa ou persistente
- Tendo nervosismo intensa ou persistente
- Manifestando alterações bruscas de humor
- Tendo irritação ou impaciência excessiva
- Tendo perda de prazer em atividades que outrora apreciar
- Permanecendo persistentemente culpado
- Apresentando problema em controlar afetos
Manifestações Somáticos
Problemas de ordem emocional frequentemente se manifestam através de sinais corporais:
- Alterações no padrão de sono (dificuldade para dormir, acordar frequentemente, hipersonia)
- Modificações no alimentação (falta ou ganho considerável de peso)
- Esgotamento frequente ou ausência de ânimo
- Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, dores musculares, problemas gastrointestinais)
- Tensão muscular persistente
- Taquicardia ou dificuldade respiratória
Contextos da Existência
Determinados momentos ou transformações na existência conseguem induzir necessidade de auxílio psicológico:
- Término de relacionamento (divórcio)
- Morte de familiares
- Desafios no emprego ou demissão de emprego
- Transformações significativas (casamento, nascimento de bebês, transferência de país)
- Crise financeira
- Desafios no núcleo familiar
- Doença séria (própria ou de familiares)
- Trauma (sinistros, assalto, maus-tratos)
Dificuldades nos Vínculos
- Dificuldade em manter relações equilibrados
- Desentendimentos frequentes com parceiro, familiares ou amigos
- Problema em acreditar em outros
- Patterns recorrentes de relacionamentos tóxicos
- Isolamento social
Ações Disfuncionais
- Utilização problemático de álcool ou substâncias
- Comportamentos ritualizados (shopping compulsivo, apostas, navegação de mídias sociais)
- Self-harm
- Pensamentos suicidas (ligue 188 - CVV)
Procura por Desenvolvimento Pessoal
Você NÃO precisa ter um condição determinado para começar acompanhamento psicológico. Várias sujeitos recorrem à terapia online para:
- Conhecimento de si
- Amadurecimento pessoal
- Aprimoramento de competências interpessoais
- Definição sobre alvos de existência
- Processo de decisões relevantes
- Prevenção de futuros problemas de saúde mental
Por Qual Motivo Optar Pela a Pratimed para Terapia Online?
A Pratimed se destaca no campo de psicoterapia online por fornecer uma experiência abrangente, protegida e personalizada. Conheça o motivo pelo qual diversas de pessoas escolhem a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:
Terapeutas Certificados e Capacitados
- Mais de 500 profissionais de psicologia ativos
- Todos com CRP vigente
- Checagem minuciosa de credenciais e títulos
- Feedbacks reais de usuários
- Fichas extensos com informações sobre bagagem profissional, método e áreas de atuação
Privacidade e Confidencialidade
- Conformidade total com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação de ponta a ponta em todas as videoconferências
- Ambiente protegidos e com redundância
- Adesão estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma gravação das atendimentos sem aprovação explícito
- Dados sensíveis em hipótese alguma divulgados com terceiras partes
Portal Simples e De Última Geração
- Design clara, atual e intuitiva de operar
- Funcional ininterruptamente, durante toda a semana
- Executa perfeitamente em computadores, tablets e smartphones
- Não requer install de programas complicados
- Videochamadas straight no navegador web
- Sistema de reservas smart e adaptável
Help Personalizado
- Time de suporte à disposição via chat ao vivo, e-mail e WhatsApp
- Resposta ágeis e eficientes
- Assistência técnica para dificuldades de conectividade
- Ajuda na seleção do psicólogo online adequado
- Direcionamento sobre marcação, quitação e uso da sistema
Conveniência Absoluta
- Agende sessões no horário que for conveniente para sua rotina
- Psicólogos disponíveis em diversos períodos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Remarcação simples straight pela sistema
- Política de cancelamento justa e clara
- Conecte-se às suas consultas de qualquer lugar do país
Preços Transparentes e Acessíveis
- Valores transparentemente apresentados previamente do booking
- Sem custos surpresa
- Alternativas de pagamento parcelado interest-free
- Redução para pagamento via PIX
- Combos mensais com economias crescentes
Foco com Qualidade
- Monitoramento contínuo da excelência dos atendimentos
- Sistema de feedback aberto
- Atualização permanente dos profissionais
- Foco com a contentamento do cliente
Psicoterapia Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?
Umas das questionamentos mais frequentes que as pessoas expressam é se a psicoterapia online é de fato comparável à a terapia tradicional. A evidência é um claro SIM.
Evidências Científicas
Inúmeros trabalhos científicos revisados por pares atestam a performance da terapia online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um análise agregada veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 pesquisas comparando Terapia Cognitivo-Comportamental online e tradicional.
Resultado: A TCC virtual exibiu eficácia comparável à tradicional para manejo de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e fobia social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (APA) veiculou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos usuários que realizaram terapia online declararam progresso expressiva em seus manifestações.
Conclusão: Notável proporção de satisfação dos usuários com a formato virtual.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática divulgada em 2021 agregou resultados de superior a 30 estudos contrapondo atendimento online e presencial para quadros depressivos.
Resultado: A terapia online apresentou taxas de sucesso similar à face a face para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Atendimento Online É Eficaz?
Estão presentes diversos aspectos que explicam a sucesso da psicoterapia online:
- Idênticos Bases de Tratamento: O substância da processo terapêutico continua o idêntico. As estratégias, linhas e intervenções utilizadas são equivalentes.
- Comodidade do Local Próprio: Vários pacientes se sentem mais relaxados e abertos em seu próprio espaço, o que pode favorecer a verbalização emocional.
- Redução de Impedimentos: A atendimento online descarta obstáculos como deslocamento, duração de viagem, problema de estacionamento, espera incômoda, etc.
- Maior Disponibilidade: Pessoas em regiões remotas, com locomoção limitada ou com agendas congestionadas podem beneficiar-se de acompanhamento de excelência.
- Regularidade do Tratamento: Em situações como mudanças temporárias, condições de saúde passageiras ou relocações de localidade, a terapia online facilita manter a frequência das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?
Ao longo da consulta inicial, o terapeuta online irá executar uma avaliação diagnóstica para conhecer sua necessidade, trajetória, sintomas e expectativas. É uma oportunidade para você conversar com o especialista, sanar incertezas e saber como será o tratamento terapêutico.
Tempo: Geralmente 50 mins.
Quais tópicos podem ser abordados:
- Razão da busca por psicoterapia
- História de vida e da família
- Manifestações presentes
- Expectativas para a psicoterapia
- Explicação da abordagem clínica do psicólogo
- Alinhamentos sobre periodicidade, custos e sigilo
2. Qual a Periodicidade Adequada das Sessões?
A frequência ideal depende da demanda de todo paciente, mas usualmente é:
- Semanal: Indicada para situações com maior graves, princípio do processo ou quando há sinais expressivos.
- A cada 15 dias: Recomendada para continuidade do tratamento, casos mais controlados ou contextos de desenvolvimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos comum, sugerida para acompanhamento de preservação após melhora considerável.
O especialista irá sugerir a periodicidade melhor para você.
3. Quanto Tempo Dura um Tratamento?
A extensão do processo terapêutico muda significativamente conforme:
- Natureza de necessidade: Situações com maior determinadas conseguem ser abordadas em menor tempo, enquanto questões mais arraigadas costumam necessitar maior período.
- Método psicológica: TCC costuma a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é geralmente de longo prazo (meses a vários anos).
- Propósitos da psicoterapia: Manifestações determinados vs. conhecimento de si aprofundado.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP orienta ao menos 12 sessões para determinar apropriadamente a resultados do acompanhamento.
4. É Necessário Deixar a Vídeo Ligada Durante a Atendimento?
Não. Conquanto a webcam ativada favoreça a vínculo gestual e o relação com o terapeuta, ela não é mandatória. Certos indivíduos se ficam ainda mais tranquilos no começo com a câmera fechada.
Fale com seu profissional sobre suas necessidades e colaborativamente ambos são capazes de definir a melhor maneira de conduzir as consultas.
5. A Terapia Online é Realmente Privada?
Completamente SIM. A Pratimed garante privacidade integral através de:
- Criptografia E2E em 100% as videoconferências
- Adequação completa com a LGPD
- Adesão estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Infraestrutura certificados e selos internacionais
- Zero gravação das consultas sem permissão expresso
100% os profissionais são por lei obrigados a manter o confidencialidade terapêutico, com pouquíssimas ressalvas (risco iminente de suicídio, violência de menores, etc.).
6. Que Preciso para Conduzir Terapia Online?
Muito simples:
Dispositivo:
- PC, iPad ou celular
- Câmera (grande parte dos aparelhos contemporâneos já possui)
- Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
- Headphones (indicado para maior confidencialidade e clareza de áudio)
Conexão:
- Conexão estável
- Taxa básica sugerida: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou cabo
Local:
- Espaço calmo, reservado e livre de interrupções
7. É Possível Substituir de Profissional se Não Sentir Conexão?
Sim! A conexão entre paciente e terapeuta é crucial para o êxito da tratamento. Se o paciente não sentir conectado com o especialista, tem completa autonomia para procurar outro profissional.
Através da Pratimed, você pode sem complicação:
- Marcar consultas com diversos psicólogos
- Ter contato com múltiplos profissionais até encontrar o ideal
- Não obrigatoriedade de justificativas
8. Tenho Que Conduzir Acompanhamento Psicológico Indefinidamente?
Não. O processo terapêutico tem tempo determinada baseado em os alvos determinados colaborativamente com seu especialista.
No momento em que você atingir seus objetivos e adquirir estratégias apropriadas para administrar com suas situações, o tratamento pode ser terminado ou reduzido em frequência.
Determinadas sujeitos decidem por manter consultas esporádicas para auxílio permanente e profilaxia de pioras.
9. Tenho Permissão Para Fazer Atendimento Online de Qualquer Lugar?
Claro! Uma das principais diferenciais da atendimento psicológico online é a portabilidade de posição.
Você pode fazer suas consultas de:
- Casa
- Escritório (ambiente particular)
- Acomodação (em viagens)
- Residência de amigos
- Qualquer outro lugar íntimo com conexão estável
10. De Que Maneira Definir se o Profissional é Credenciado?
Pelo portal da Pratimed, sem exceção os psicólogos passam por criteriosa validação de credenciais.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia diretamente no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o ficha completo do profissional na portal
- Verificar formação, especializações e expertise
11. E Caso Acontecerem Problemas de Ordem Técnica Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed dispõe de staff técnica pronta para apoiar com todo problema de ordem técnica.
Se haja algum problema durante a atendimento:
- Contate o suporte via chat ou WhatsApp
- A staff irá resolver o questão rapidamente
- Se preciso, a consulta tem possibilidade de ser alterada sem taxas adicionais
12. Consigo Usar Seguro Saúde Médico?
Atualmente, a maioria dos operadoras não cobre diretamente a terapia online. Entretanto, diversos oferecem reembolso parcial ou completo.
Pelo portal da Pratimed, fornecemos notas completos e adequados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu convênio.
Estamos ativamente operando em acordos com Amil.
13. O Que Exatamente Acontece se Desistir de uma Atendimento?
A plataforma Pratimed apresenta uma política de desistência equilibrada e adaptável:
- Cancelamento com superior a 24 horas de antecedência: Ressarcimento integral ou possibilidade de alterar sem taxas.
- Cancelamento com inferior a 24 horas: Política varia de acordo com o psicólogo. Certos praticam multa de cancelamento ou não efetuam devolução.
- No-show sem notificação: Tipicamente resulta em perda do quantia quitado.
Sugerimos sem exceção informar com antecipação se acaso necessite desmarcar uma atendimento.
14. Menores e Jovens Têm Permissão Para Ter Atendimento Online?
Claro! A Pratimed oferece acompanhamento voltado para crianças e teenagers com profissionais capacitados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.
Importante:
- Para menores de 18 anos, é necessário permissão dos responsáveis
- Segundo a faixa etária e situação, os responsáveis conseguem fazer parte em alguns momentos das sessões
15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A distinção básica é apenas o canal de comunicação. Todo o mais preserva-se o mesmo:
Pontos Comuns:
- Mesmas técnicas psicológicas
- Mesma eficácia atestada por pesquisas
- Mesmo sigilo e conduta profissional
- Mesma duração de consultas (50 minutos)
- Idêntica possibilidade de estabelecer vínculo com o terapeuta
Vantagens da Atendimento Online:
- Comodidade (isento de locomoção)
- Flexibilidade de local
- Maior acesso a experts
- Diminuição de tempo e custos com deslocamento
- Manutenção do acompanhamento em deslocamentos
O Que Dizem Nossos Pacientes
Milhões de brasileiros já melhoraram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Confira alguns depoimentos autênticos:
> "A minha psicóloga me auxiliou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Agora sou capaz de regular muito melhor meus cognições e sentimentos. Muito recomendo!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um momento extremamente desafiador da minha trajetória e a terapia online verdadeiramente resgatou minha vida. Estou significativamente melhor após 6 meses. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um profissional especializado em crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita ansiedade e dificuldades na escola. Já evoluiu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da terapia online revolucionou tudo para minha vida. Com minha rotina ocupada, teria sido impossível fazer terapia tradicional. Atualmente tenho minhas atendimentos do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha extrema insegurança de fazer terapia, mas a modalidade remota me tornou mais à vontade. Minha psicóloga é excepcional e eu sinto melhoria a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Caminho de Autoconhecimento Neste Momento
Tomar o primeiro passo é invariavelmente o mais complicado. Mas qualquer pessoa não permanece só. Milhões de pessoas já melhoraram suas vidas através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed.
Cuidar da sua saúde mental é um ato de bravura, autocuidado e responsabilidade individual. Não precisa aguarde atingir ao limite. Recorra a assistência especializada hoje.
Onde Dar Início?
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- Selecione o terapeuta que mais ressoa com seu perfil
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- Tenha sua consulta no privacidade da sua casa
Sua saúde emocional merece cuidado, apreço e atenção profissional. Na plataforma Pratimed está presente para apoiar você a criar uma vida mais saudável, estável e feliz.
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Recomendações de Linkagem Interna para SEO
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